湘南台で【運動不足解消ができる】パーソナルジムBEYOND 湘南台店|パーソナルジムのメリット・デメリット
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2023 / 04 / 07
こんにちは🌞
パーソナルジムBEYOND 湘南台店の小山です🐨
本日はパーソナルジムのメリット・デメリットを徹底解説していきます✨
運動したいと思いジムを探している方はぜひ参考にしてみてください👍
店長
【名前】
小山 郁也
【award】
2020 TSR Student Body U-25 men’s physique 優勝
2021 Power house gym classic men’s physique novice 5位
【保有資格】
JATI-ATI
JLA
けん玉検定準初段
●パーソナルジムとは
お客様一人一人に専属のトレーナーがつきサポートを行い、理想の身体を目指してトレーニングを行うジムです✨
身体のプロが理想の身体に導くサポートをしていくので、健康的に身体を変えることができます✨
●パーソナルジムとフィットネスクラブ、セルフジムの違い
パーソナルジムは専属のトレーナーがトレーニングの指導をしくれ、トレーナーがお客様の目的、目標、アライメントに応じてメニュー作成もしてくれます✨
フィットネスクラブ、セルフジムの場合は1人でトレーニングを行います。トレーニングメニューなども考えるのは自分自身です。
● パーソナルジムに通うメリット3選
メリット1:マンツーマンの指導が受けられる
マンツーマンのトレーニング指導が受けれることにより、一人一人の目的、目標に最短で近づくことが可能です✨
また、一人では維持することの難しいモチベーションや細かいフォームなども修正してもらうことができます👍
重量設定、メニュー作成もその人の目的や筋肉量などで変わってくるので間違えることなく行うことができます✨
メリット2:効果が出やすい
目的・目標は人それぞれ違いますよね💦
同じ年齢、同じ身長でも体が全く同じ人はいません。
そのため多くの人と同じことをしても体は変わりにくいです🥺
ですがプロのトレーナーにお任せすれその人の骨格、競技歴、筋肉量なども様々な要素を踏まえメニューを作成します。また食事指導もありライフスタイルに合わせて行います✨
そのため目的・目標に最短で近づくことが可能です👍
メリット3:続けやすい
パーソナルジムでは予約を必須としております。そのため決められた時間はお客様の時間として設けられております❗️
病院や美容室などを思い浮かべてみてください。予約したらその時間のために予定を空けて行きますよね？
パーソナルジムも一緒です！
予約したら行く方がほとんどだと思います✨
またトレーナーとお客様の約束なので来ないという方は少ないです👍
さらに1人でやるより結果が出るのが早い傾向があります✨
またモチベーション維持もトレーナーによって任せられるので続けやすいと思います✨
●パーソナルジムに通うデメリット
デメリット1:料金が高い
パーソナルトレーニングの料金は、一般的なフィットネスジムに比べると料金は高くそれをデメリットととらえる人もいるかもしれません🥺一般的なフィットネスジムは、1ヶ月通い放題で1万円台のところが多いですが、パーソナルトレーニングでは、2〜3ヶ月の集中プランで30万円以上のところも少なくありません。金額だけを見ると「高い」と感じるかもしれませんが、プロのトレーナーから指導してもらえたり、トレーニングの知識を得られるうえ、短期間で結果が出るのであれば、納得する金額といえるのではないでしょうか😊
デメリット：トレーナーとの相性がある
パーソナルトレーニングでは、マンツーマンで指導してもらえるのが魅力です✨
しかし、相性次第でトレーニング効果が大きく変わります。トレーナーとの相性が良くなければ、トレーニングをすることがストレスになり長く続かなかったり、効果に満足できなかったりする可能性もあると思います🥺
また、トレーナーにトレーニングに関する疑問や不安を気軽に相談できないなど、不満をかかえたままトレーニングを続ける方もいるようです🥺しかし、体に関することはもちろん、人とのコミュニケーションにおいてもプロフェッショナルである優秀なトレーナーは、利用者との関係性がうまくいかなくなる前に、適切な対応をしてくれます✨
お客様にふさわしいコミュニケーションの方法を見出し、お客様に合わせた指導法でトレーニングを行ってくれると思います👍また、トレーナーとの関係性に不安を感じたら、まずはパーソナルジムに相談してみてください!
お客様ファーストでスムーズな対応をしてくれます✨
●まとめ
本日はパーソナルジムのメリット・デメリットについて解説して行きました！
パーソナルジムのメリット・デメリットを事前に知っておけば、後悔するリスクを防げると思います✨
パーソナルジムを検討している方はぜひこの記事を参考に後悔しないパーソナルジム選びをしてみてください😊
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨ダイエットしたい、パーソナルジムを探している方は！！
ぜひ！ BEYOND湘南台店へ💪🏾
お問い合わせ
気になる方は、ぜひお気軽にパーソナルトレーニングジム
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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000594474/
店舗情報
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◾️住所
神奈川県藤沢市湘南台２丁目5番1 NSビル4F
◾️電話
0466-46-4660
湘南台駅西口から徒歩3分
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